อกไก่ปั่น for Dummies
มีงานวิจัยพบว่า “คนชอบวิ่ง” อายุยืนกว่าวิธีชงชาประเภทต่าง ๆ เพื่อผลลัพธ์ของน้ำชาที่ดีขึ้น
ก็สามารถทำทานเองได้ง่ายๆที่บ้าน ตามขั้นตอนดังนี้
นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นจนเข้ากันอย่างละเอียด จะได้อกไก่ปั่นรสผลไม้รวมที่หอมอร่อย แถมยังสดชื่นกระปรี้กระเปร่าอีกด้วย
ข้อน่ารู้ ก่อนเริ่มทำอกไก้ปั่นให้อร่อย
แนะนำว่าหากมีงบสูงกว่านี้ ให้เลือกที่มีกำลังปั่นที่สูงกว่านี้.
เริ่มทำอกไก่ปั่น ในการเริ่มทำนั้น เราจะแบ่งออกเป็นขั้นตอนและวิธีทำแยกย่อยออกไป โดยในขั้นตอนนี้เราจะใช้เวย์โปรตีนเป็นส่วนผสม หากพร้อมแล้ว เรามาเริ่มทำอกไก้ปั่นแสนอร่อยรึปล่าวกันดีกว่า.
เปรียบเทียบความแตกต่างระหว่าง “อาการเบิร์นเอาท์” และ “ความขี้เกียจ”
แนะนำของดีผ่านร้านค้าออนไลน์ดัง รวมถึงรีวิวสิ่งต่าง ๆ และความรู้ทั่วไปที่คุณสนใจ.
ก่อนไปทำอกไก่ปั่น เรามาดูวิธีต้มไก่กันก่อนดีกว่า เพราะด้วยขั้นตอนนี้มีหลายขั้นตอนและหลายแบบตามความสะดวกผู้อ่าน โดยหลัก ๆ ที่ต้องเตรียม คือ อกไก่, เกลือ, นํ้าสมสายชู หากพร้อมแล้วเรามาดูกันดีกว่า.
อกไก่ปั่นเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในหมู่คนอยากสร้างกล้ามเนื้อ โดยอกไก่ปั่นที่อร่อยจะต้องไม่มีกลิ่นคาวไก่ ซึ่งหลังจากที่เราต้มอกไก่จนสุกแล้ว ลุงแนะนำให้ฉีกอกไก่ แล้วบีบน้ำออกจากอกไก่ให้มากที่สุด
จะสังเกตว่าจะมีฟองขาวขึ้นมา ให้ตักออกจนนํ้าใส.
ใส่เวย์โปรตีน ครึ่งช้อน หรือ เต็มก็ได้ อกไก่ปั่น จากนั้นปิดด้วยนํ้าแข็งประมาณ ครึ่งแก้ว.
นำส่วนผสมทุกอย่างปั่นจนเข้ากันอย่างละเอียด จะได้อกไก่ปั่นรสผลไม้รวมที่หอมอร่อย แถมยังสดชื่นกระปรี้กระเปร่าอีกด้วย